1) Lembre-se do jeito que você decidiu parar: unejaculated. Isto inclui alguns segundos de frustração seguido por uma compensação duradoura.
2) Não importa quanto tempo você se masturba, ele nunca vai ser longa o suficiente para fazer você se sentir satisfeito. Então marcar uma próxima sessão em breve e transferir a esperança de alívio para ele. Sempre a próxima.
3) Definir um alarme para menos do que o tempo que você sabe que você pode segurar a ejaculação. Parar de se masturbar pelo segundo ele toca. Aumentar o número de sessões, se necessário.
4) Comece devagar. No início do pênis é mais sensível e tem que se acostumar com a estimulação. Auto-controle tem também de ser recalibrado.
5) Concentre-se em seu estado de excitação, e não sobre o desejo de cum. Parar antes de ficar muito perto é a regra. Reiniciando mais e mais e mais e mais e mais e mais vai fazer você goon de qualquer maneira.
6) Mijo com freqüência. A vontade de urinar é comumente mal interpretados pelo desejo de gozar.
7) Pare se você se sentir cansado ou perder o controle.
8) Realizar atividades sexuais não entre as sessões.
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